Laurie Boulianne

Ce qui m’anime profondément dans mon travail est d’aller à la rencontre de l’humain : comprendre ce qui se cache derrière les réactions, les émotions et les comportements, mais surtout aider la personne à développer une meilleure compréhension d’elle-même et des façons de retrouver davantage d’équilibre dans son quotidien.

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Suivis individuels – 12 ans et plus

J’accompagne principalement les adolescents de 12 ans et plus ainsi que les adultes qui vivent différentes difficultés d’adaptation ou périodes de déséquilibre. Les motifs de consultation peuvent notamment toucher la régulation des émotions, l’anxiété et le stress, l’estime et la connaissance de soi, les difficultés relationnelles, la motivation, l’organisation du quotidien, les transitions de vie ainsi que les défis pouvant être associés au TDAH ou à la neurodiversité.

Mon approche se veut humaine, chaleureuse, collaborative et concrète. Je souhaite que les rencontres offrent un espace où la personne peut déposer ce qu’elle vit sans jugement, prendre du recul sur son expérience et graduellement développer des outils qui correspondent réellement à sa réalité.

La pleine conscience occupe une place importante dans ma pratique et dans ma façon de concevoir l’accompagnement. J’intègre différents principes et outils qui permettent notamment d’apprendre à observer avec plus de recul ce qui se passe en soi, à reconnaître les signaux du corps, à mieux comprendre ses émotions et à développer une façon plus consciente et bienveillante d’y répondre. L’objectif n’est pas simplement de faire disparaître une émotion inconfortable, mais d’apprendre à mieux la traverser et à retrouver une plus grande liberté dans la façon d’y réagir.

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Guidance parentale

J’offre également des rencontres de guidance parentale, auprès de parents qui souhaitent mieux comprendre les comportements de leur enfant ou de leur adolescent et développer des façons d’intervenir qui sont à la fois sécurisantes, cohérentes et adaptées à ses besoins.

Ces rencontres peuvent notamment être pertinentes lorsqu’il y a des crises de colère fréquentes, de l’opposition, une faible tolérance à la frustration, de l’impulsivité, de l’anxiété, des difficultés dans les routines, des conflits familiaux ou encore lorsque les parents ont l’impression d’avoir essayé plusieurs stratégies sans obtenir les changements souhaités.

Une grande partie de mon travail consiste alors à aider les parents à regarder au-delà du comportement observable. Une réaction intense, un refus ou une opposition peuvent parfois traduire un besoin, une difficulté de régulation, une surcharge, une peur ou un manque d’habiletés plutôt qu’une simple volonté de défier l’adulte.

La guidance parentale permet donc de mieux comprendre ce qui maintient certaines difficultés, de réfléchir aux interventions déjà utilisées et d’identifier des stratégies concrètes qui favorisent à la fois l’encadrement, le lien parent-enfant et le développement graduel de l’autonomie et de l’autorégulation.

Je cherche à proposer des interventions qui puissent réellement s’intégrer à la vie familiale. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode parfaite, mais plutôt d’aider les parents à trouver une façon d’intervenir qui correspond à leur enfant, à leurs valeurs et à leur réalité.

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Ma façon de travailler

Pour moi, l’accompagnement psychoéducatif ne consiste pas uniquement à transmettre des outils. Il s’agit aussi de créer un espace où il devient possible de ralentir, de comprendre ce qui se passe et de faire des liens entre les émotions, les besoins, les pensées, les réactions et l’environnement.

Je privilégie une démarche où nous cherchons ensemble à comprendre ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne plus et ce qui pourrait être ajusté. Selon les besoins de la personne, les rencontres peuvent ainsi inclure des moments de réflexion et d’introspection, de la psychoéducation, des stratégies concrètes, des exercices de pleine conscience ou encore des expérimentations à intégrer dans le quotidien.

Mon objectif est que la personne puisse progressivement mieux se connaître, se sentir davantage outillée et développer une confiance plus grande dans sa propre capacité à faire face aux difficultés qu’elle rencontre.

Je crois profondément que derrière plusieurs comportements qui nous dépassent ou nous dérangent se trouvent souvent des émotions, des besoins et des expériences qui gagnent à être compris. C’est dans cette recherche de compréhension, tout en demeurant orientée vers des changements concrets, que j’aime accompagner les personnes et les familles.

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Pour un rendez-vous ou des questions, vous pouvez me joindre à l'adresse suivante : laurieboulianne@hotmail.com